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网上的止鼾器有用吗,选择止鼾器方法

时间:2019-04-27 11:10:15; 阅读次数:

  不管是在家里还是宿舍亦或者是平时工作旅途中,打鼾给很多人带来了困扰。常规办法用了不少,但是呼噜声还是没有得到有效缓解,很多人就想从网上购买止鼾器,但看到褒贬不一的评价又不知道该如何选择。如果你能把止鼾器原理和打呼噜原因分析清楚,那么选择止鼾器对你来说就不难了。

呼吸机

  先给大家举一个例子:最近工作压力比较大,经常加班,又遇了一个雨天淋了点雨,睡了一觉第二天感冒了。正好公司项目刚完工就请假休息了一天去看医生,医生给配了点药,另外嘱咐:“平时要加强锻炼,注意营养搭配、少熬夜”。回家按医生的嘱咐把药喝了,美美的睡了一觉,第二天感冒果然好了很多,然后还按照以前的生活方式进行着。

  以上看似没问题,其实是大有问题,我们都把重点搞错了,吃药虽然重要,但没有后边医生的嘱咐重要。

  身体生病是因为我们给外界的病毒创造了机会,是身体免疫力降低了,吃一次药只能治好这次感冒,而不能把身体恢复成以前的状态。如果还按以前的生活方式生活,第二次感冒可能很快就会到来,只能继续吃药,所以想要避免感冒,只有改变生活方式才行。

医生看病

  对待打鼾也是一样的道理,我们往往都希望使用各种药物或者止鼾器就能立马停止打呼噜,而不去考虑打鼾的原因、分析自己是因为什么原因造成的打鼾,那结果不言而喻。

止鼾器原理

腕式止鼾器原理:采用电击的效果,使人睡觉没那么踏实,相当于有人一直在推你。
  
止鼾带:其实就是一个头套,防止用嘴巴呼吸,从而达到止鼾的效果。

智能止鼾枕:这种说白了就相当于调整你的睡姿,从平躺调整成侧躺。

止鼾戒指:采用疏通经络的办法,从而能及时传递神经信息使咽喉部位肌肉不再松弛。

只不过这些止鼾器就跟我们上边所说的感冒药是一样的功效,对于初期有很好的作用,如果平时不注意身体保养,到了后期就会出现抗药性。

打呼噜原因
 

1、肥胖--肥胖是生活中很常见的一种会导致打呼噜的原因,这是因为在肥胖人群的脖子部位会堆积很多脂肪,在这些脂肪的挤压之下就会让呼吸道变得狭窄,这样在气体通过呼吸道的时候就会出现旋转而发出呼噜声。 

2、睡姿--有些人在白天时候检查气道并没有异常,但是在睡觉的时候会因为气道周围肌肉张力降低,而且仰卧这种睡觉姿势很容易让舌根后坠,这些原因都会导致器官狭窄,当气流的通过受到影响,自然也就会导致呼噜声出现。

3、疾病--一些疾病也会导致打呼噜的情况发生,比如鼻部疾病、咽喉部疾病以及先天性解剖畸形等等,比如有鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃体肥大、舌体肥大以及下颌骨后缩等等,这些都会影响呼吸,会导致晚上睡觉打呼噜的情况发生。

4、遗传--打呼噜具有一定的遗传性,这就是为何一个家族当中有一个人打呼噜,会发现其他人也会出现打呼噜的现象。

5、不良生活习惯--喝酒或者服用安眠性药物也会抑制呼吸,会导致打呼噜情况发生,严重的甚至还会诱发睡眠呼吸暂停,此外吸烟会导致上呼吸道炎症以及水肿情况出现,因此戒烟也可以降低打呼噜这种情况的出现概率。

如果生活规律的话,一般不会出现打呼噜的情况,所以首要任务其实就是改变以前的不良生活习惯。

       每个人的身体状况不一样,所以在选择止鼾器的时候一定要认真分析自己是因为什么引起的打鼾,再结合各种止鼾器工作原理来选购止鼾器。当然即使选择了适合自己的止鼾器也只是暂时的,只有不断改善生活习惯才能真正的解决睡觉打呼噜问题。

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