咨询热线:136-2341-8550
您当前的位置:首页 > 止鼾器知识

打鼾止鼾器有用吗,室友打鼾怎么办

时间:2019-04-15 16:44:20; 阅读次数:

  有一个睡觉打鼾的室友真是无奈又痛苦,毕竟是同学又不能做出过分的事情,但是每天晚上睡不好,白天就会精神不好无法专心学习。看着他每天倒头就能睡着,真想打他一顿看着自己睡着再让他睡。我们常说办法总比困难多,其实只要多找找办法还是有的,目前市面上那么多止鼾器,完全可以给室友推荐一个,只不过不要盲目的推荐,当然再没有解决问题之前先想办法保证自己睡眠才是重要的。

学生宿舍

  室友打鼾解决办法

  1、耳塞作用不错,但是长期用耳朵会疼,而且塞的位置不好半夜容易掉出来,对于稍微有点动静就惊醒的小伙伴,最好买个好点的耳塞。

  2、建议他侧身睡觉,这样就会减少打鼾的现象,但是打鼾的人都习惯平躺睡觉,可以侧身睡觉的姿势保持的不会太久,在这个时间段最好先让自己睡着。

  3、建议他买个打鼾止鼾器,一般学生打鼾的情况不太严重,能缓解不少。

  4、当然换寝室是最好的办法,不过一般开学的时候寝室都是按人数分配的,有空缺的可能性不大。

睡觉戴耳塞

  止鼾器类别及作用

  毕竟是学生没有收入来源,如果花钱买到一个不好用的打鼾止鼾器就比较难过,在挑选的时候要结合自己的情况。

  1、止鼾头套-这种止鼾器一般就是几十块,原理就是睡觉的时候戴在头上防止睡觉张嘴,对缓解打鼾很有效果。

  2、止鼾垫-价格一般在几百元也有贵的,原理就是通过信息接收调整睡姿,背部的垫子充气可以使平躺的睡姿调整成侧躺,侧躺睡觉也能缓解打鼾。

  3、腕式止鼾器-售价一般在100-500不等,原理就是通过电流刺激,打鼾的时候如果有人碰触身体就会消停一会,道理是一样的。

  4、止鼾戒指-售价一般在几百元,通过手掌小指按摩穴位,激活神经系统,快速传递信息,使咽喉肌肉收缩不在阻塞呼吸道。

  通过止鼾器缓解打鼾都是治标不治本的方法,不过可以起到快速止鼾的作用,为了避免同学之间的矛盾,可以建议打鼾的室友选择一种。

止鼾器

  不管是同学还是同事,毕竟要长期相处的,遇到事情也不要太鲁莽,以免伤害大家的感情。先保证自己睡眠再给他推荐一些方法,相信他也是乐意接受的。这里要声明一点,止鼾器是无法彻底根除打鼾的,只能缓解。想要不要打呼噜,就要找到原因并加以改变,比如:喜欢冷饮、喜欢吃辣、饮食不规律、精神压力大、肥胖、身体素质差等等。

下一篇:止鼾器能不能永久止鼾 上一篇:止鼾贴、止鼾垫有用吗?有什么工作原理?
相关推荐
微信二维码

26338494

1、长按微信号复制

2、打开微信后粘贴

3、查找并添加好友

'); })();