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女人打呼噜危害,女人打呼噜原因以及缓解方法

时间:2019-04-27 14:09:21; 阅读次数:

  打呼噜不管是男人还是女人都会出现,不过相对女性打呼噜的现象要少一些,即使让您遇到了也不要太紧张,积极的找出原因并加以改善就可以了。千万不能不当回事,因为男女身体结构的不同,而且造成的危害也不同,不过女性相对更加严重一些。

女人打呼噜

女人打呼噜的危害

  1、女性打呼噜会伴有咽炎、嘴干、嘴里有异味、早起头痛等症状,正常睡觉的时候我们鼻子呼吸,打呼噜以后就会用嘴呼吸,有以上情况也不难理解。

  2、打呼噜的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病

  3、女人睡觉打呼噜容易出现大眼袋、黑眼圈,身体方面也会出现相应的症状,如面部皮肤松弛、眼圈色素异变,眼白浑浊不清等,对女性的外表造成很大的影响,对于爱美的女性这肯定是不能忍受的。

  4、一般是岁数大的女人才会出现大呼噜现象,严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。

  5、如果是个年轻,身材苗条,没有坏习惯的女性出现打呼噜,那就预示着有潜伏的神经衰弱、高血压和心脏病。

  6、女性在怀孕期间打鼾,将会造成胎儿缺氧,严重影响胎儿的生长发育和智力。

女人打呼噜原因

  1、女人睡觉打呼噜与平时的生活习惯有很大的关系,如有抽烟习惯的女人最易出现打呼噜问题,抽烟的人很多都有咽炎。

  2、身体肥胖、年纪稍大也可能导致女性打呼噜。

  3、工作过度劳累,加班,酗酒,抽烟,熬夜之后出现的一种打呼噜现象,这种可能只是偶然现象,如果长时间这样下去就有可能发展成长期打呼噜了。

  4、内分泌失调不会直接导致打呼噜,但是会间接的引起肥胖、精神不佳、压力等现象,造成打呼噜,每天有个好心情是很重要的。

  5、鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

  6、扁桃体及腺样体增大肥大,悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大。

肥胖引起的打呼噜

女人打呼噜缓解方法

  1、饮食方面要以清淡为主,多吃蔬菜、水果,少吃辛辣、烧烤、油炸、等刺激性食物,注意营养充足。打呼噜主要是由咽喉部窄小引起的,刺激性食物容易引起发炎等情况。

  2、如果是肥胖引起的打呼噜就需要进行减肥了,肥胖会导致咽喉部位狭窄,阻塞气道的通常。同时还要戒烟戒酒,烟会引起咽喉部位发炎,酒会引起喉部肌肉松弛,从而加重对气道的阻塞。

  3、打呼噜的人睡前不能服用安眠药等镇静剂。

  4、如果鼻子阻塞的话,需要进行鼻子部位的手术;如果是咽喉部位狭窄,则需要在咽喉部位动手术;情况严重的时候就必须去医院接受检查,做相应的手术,能不切除最好不要做切除手术。

  5、设备辅助治疗,如等离子低温消融技术、持续正压通气机及口矫器,大多数的止鼾器只能缓解而不能根除,平时还是要注意改善以前不好的生活习惯。

  6、打呼噜一般药物无有效作用,不要相信偏方,对打呼噜这个真的没有用。

女人打呼噜缓解方法

  咽为胃之关,喉为肺之门,外感之邪入肺易伤喉,饮食不当入胃易损于咽,咽喉为邪毒好浸久留之地。通过中医理论我们知道咽喉主要跟身体的胃和肺有关系,胃的好坏又跟饮食有关系,肺的好坏跟抽烟、周围的环境有关系。只有找出打呼噜的根源并加以改善才能更快的缓解打呼噜,切不可采用一些指标不治本的方法。

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